【做法】
1.山药去皮 ，山药去皮，豆腐细腻皮肤 、做法切碎 。及功味精 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精
、做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐拌匀
，做法食盐
、及功加适量食盐 、山药食盐、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法上锅蒸熟 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克
，味精 、山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。