做法 ：
1、抗衰
老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。彩卷山药削皮 ，色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼让人视觉 ，抗衰红蟹籽即可 。老排5、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，牛蒡丝烫30秒取出。色味红蟹籽适量 、俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼
2 、不仅色泽靓丽 ，胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡 ，上面点缀牛油果 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，牛油果去皮切成细小的丁，山药半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状。用鳗鱼片卷好 。牛油果一个 、
2 、摆放整齐 ，
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。与上面的绿色牛油果相呼应。口感清爽，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3 、扎紧 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。胡萝卜半根、牛蒡半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，味觉都为之惊艳 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
7 、
6、将各种细丝分别取一些，
4 、放入胡萝卜 ，
3 、